Manfaat Jeruk Nipis - Jeruk nipis mungkin sudah tidak asing lagi bagi kita, tumbuhan ini dapat dengan mudah tumbuh di sekitar pekarangan rumah kita, tidak butuh dipupuk, disiram atau mendapatkan perawatan khusus ini ternyata memiliki banyak manfaat bagi manusia.
Jeruk nipis memang rasanya sangat asam, tapi tahukah anda ternyata jeruk nipis rendah kalori? Kabar baik ini sangat baik jika anda sedang menjalani diet lemak. Apa anda sedang diet sekarang? Jika ya, maka saya memiliki satu ilustrasi mengkonsumsi sekitar 3,5 Oz jeruk nipis manis, maka akan menambah 43 kalori untuk tubuh. Selain rendah kalori, jeruk nipis manis juga rendah kandungan protein sehingga untuk diet sangat diperlukan sebagai penambah elemen protein. Jeruk nipis manis sangat baik untuk mengurangi timbunan lemak. Bagaimana? Ternyata manfaat jeruk nipis sangat baik untuk anda yang sedang menjalani program diet bukan?
Selain untuk program diet, manfaat jeruk nipis yang lain adalah untuk melancarkan pencernaan. Kandungan Favonoid apda jeruk nipis berfungsi untuk meningkatkan produksi empedu, asam, dan cairan pencernaan, membantu berfungsinya sistem pencernaan dalam tubuh. Kandungan falonoid akan menetralkan cairan pencernaan asam, mengeluarkan racun (toxin) dalam tubuh. Jeruk nipis manis dapat meredakan muntah, mual, atau diare.
Jeruk nipis bisa langsung dimakan atau dijadikan jus, akan lebih baik lagi kalau mengkonsumsi jeruk nipis setelah berolahraga. Demikianlah beberapa manfaat jeruk nipis bagi kesehatan, ayo kembali ke alam, karena alam sudah menyediakan semuanya.